날씨가 추워지면 아이를 데리고 밖에 나갈 기회가 줄어든다. 대부분의 시간을 집 안에서 보내게 되는데, 겨울철에는 실내 공기가 금세 탁해지고 이로 인해 불쾌한 냄새가 나기도 한다. 창문을 활짝 열어보려고 해도 찬바람에 금세 콜록콜록 기침하는 아이 때문에 망설여진다. 오염된 공기가 실내에 가득 차면 면역력이 약한 아이들은 기침을 하거나 감기에 걸리기 쉽다.
| 1. 하루 2~3번, 최소 10분 이상 환기시킨다 환기란 실내 공기를 신선한 외부의 공기로 바꾸는 것으로 온 가족의 건강과 직결되므로 사계절 내내 중요하지만 겨울철에는 특히 신경 써야 한다. 춥다는 핑계로 창문 여는 것을 게을리 하지 말고 적어도 오전과 오후에 한 번씩 10분 이상 현관문까지 활짝 열어 환기시킨다. 2. 오전 10시 이후나 낮 시간대가 적당하다 너무 이른 오전 시간은 피하고 햇살이 들어오는 오전 10시 이후나 낮 시간대를 이용하면 좋다. 너무 이른 시간이나 늦은 시간엔 오염된 공기가 지상에 깔리기 때문. 일반적으로 추운 날보다는 따뜻한 날 환기를 많이 하는데 이런 날은 건물 안팎의 온도차가 적어 거의 환기가 이뤄지지 않으므로 가능한 한 매일 환기하는 것이 좋다. 이때 맞바람이 치도록 앞뒤의 창문을 함께 열어 실내 공기를 완전히 교체하는 것이 효과적이다. 3. 어린 아기가 있는 집은 부분적으로 환기시킨다 어린 아기가 있을 경우 낮잠 자는 시간을 이용한다. 아기가 잠자는 방만 제외하고 집 안의 모든 창문과 방문을 열어놓고 환기시킨다. 아이가 방에 잠시도 가만있지 않는다면 방을 돌아가면서 부분적으로 환기를 시키도록 한다. 아이가 갑자기 찬바람을 맞아 감기에 걸릴까 걱정된다면 외출 전후에 외투를 착용했을 때 환기하는 것도 한 방법. 4. 공기청정기를 활용한다 자주 환기하지 못하거나 신생아가 있는 가정에서는 공기청정기를 사용하는 경우가 많다. 공기청정기를 선택할 때는 사용 면적과 장소, 다양한 기능을 고려한다. 일반적으로 실평수의 1.5배 정도의 권장 면적을 선택하는 것이 안정적이다. 어떤 기능으로 오염물질을 제거하는지, 오존 발생량은 적당한지, 소음과 용량, 유지비 등을 고려해 구입하도록. |
… 녹색식물을 키운다
녹색식물을 집 안에서 키우면 공기를 맑게 하는 데 도움이 된다. 특히 잎이 넓고 많은 식물일수록 효과적인데, 33㎡(10평)당 2개 정도의 식물을 놓아두면 실내 습도가 20~30% 올라가며, 겨울철에는 온도가 3℃ 올라가는 효과가 있다. 식물은 광합성을 하면서 포름알데히드, 라돈, 이산화탄소 등 실내의 유해물질을 흡수하고 산소나 수증기를 뿜어내는 역할을 할 뿐만 아니라 전자파까지 흡수하므로 적당한 장소에 알맞은 식물을 배치한다.
… 숯을 집 안에 놓아둔다
나쁜 냄새를 빨아들여서 공기를 정화하는 천연 탈취제인 숯은 음이온을 많이 내뿜어 전자파 제거에 도움이 된다. 숯의 미세한 구멍이 습도를 조절하기 때문에 집 안 곳곳에 놓아두면 효과적이다.
… 녹차를 이용한다
녹차를 우린 찌꺼기를 말린 뒤 통기성이 좋은 천 주머니에 넣어 옷장이나 수납장 등에 넣어두면 퀴퀴한 냄새를 없애는 데 효과적. 음식 냄새가 주방에 배어 환기를 해도 잘 빠지지 않는다면 찻잎을 살짝 볶아 녹차 향이 퍼지도록 한다.
… 시중에 파는 천연 탈취제를 사용한다
시중에 판매되는 100% 천연 탈취제는 제올라이트를 원료로 만들어 인체에 무해하므로 신생아나 임신부도 걱정 없이 사용할 수 있다. 천연 탈취제는 악취를 비롯한 모든 유해가스의 흡수력이 탁월하고, 습기를 제거한다. 또한 내열성과 저항력도 뛰어나고, 1~2개월마다 햇볕에 말려 다시 사용할 수 있어 간편하다.
… 산세비에리아
보통 화분보다 30배 이상 음이온을 발생하기 때문에 공기 청정 효과가 탁월하다.
… 아레카
야자 휘발성 유기화합물을 흡수하고 담배 연기를 제거하는 데 뛰어나고, 실내가 건조하면 많은 양의 수분을 공급해 습도를 조절하므로 가습기의 효과를 볼 수 있다.
… 행운목
가장 대중적인 관엽식물로 사무기기와 실내 장식품 등에서 나오는 유해물질을 흡수하고 공기를 정화하기 때문에 사무실이나 실내 장식이 많은 거실에 두면 좋다.
… 관음죽
음지 식물로 빛이 많지 않은 실내에서도 물만 주면 잘 자라고 추위에도 잘 견뎌 기르기 쉽고, 해충에 대한 저항력도 강해 실내 공기를 개선하는 데 적합한 식물 중 하나다.
